3
397kcal
約10分
＃豚ひき肉
＃なす
182kcal
約60分
＃キャベツ
＃春巻き
281kcal
約15分
＃もやし
＃豚ロース薄切り肉
＃炒め物(肉)
394kcal
約30分
＃中華料理
118kcal
＃豚肉
＃にんじん
＃ねぎ
240kcal
＃きのこ
＃ピーマン
375kcal
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
361kcal
464kcal
約20分
＃牛肉
＃じゃがいも
92kcal
＃ツナ缶
238kcal
＃鶏むね肉
＃たけのこ
＃チンジャオロースー
136kcal
222kcal
＃キムチ
＃中華スープ
283kcal
＃鶏もも肉
86kcal
約5分
＃水菜
＃しめじ
＃卵スープ
489kcal
＃鮭・サーモン
＃ししとう
325kcal
116kcal
＃ささみ
＃きゅうり
329kcal
214kcal
-
＃小松菜
＃春雨
391kcal
345kcal
405kcal
115kcal
＃和え物(野菜)
304kcal
＃にんにく
376kcal
57kcal
＃玉ねぎ
249kcal
＃ズッキーニ
246kcal
