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122
77kcal
約10分
＃しめじ
＃小松菜
＃炒め物(野菜)
＃たらこ
72kcal
＃野菜のおかず
82kcal
＃大根
81kcal
＃たけのこ
74kcal
＃チンゲン菜
110kcal
＃なす
89kcal
＃こんにゃく
＃春の旬野菜
86kcal
＃にんじん
98kcal
＃ねぎ
＃白菜
75kcal
＃ピーマン
＃ブロッコリー
84kcal
＃ほうれん草
＃長芋・山芋
118kcal
＃レタス
119kcal
＃れんこん
＃豆苗
85kcal
＃かぶ
188kcal
＃かぼちゃ
245kcal
約15分
＃厚揚げ
＃グリーンピース
142kcal
＃ごぼう
＃いんげん
＃きんぴら
178kcal
約20分
＃さつまいも
55kcal
320kcal
約5分
＃チーズ
289kcal
＃おにぎり
108kcal
＃秋冬の旬野菜
348kcal
約90分
＃アスパラ
＃炊き込みご飯
90kcal
＃ナムル
383kcal
480kcal
＃サンドイッチ
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