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533kcal
約50分
#豚ひき肉
#なす
#ししとう
#天ぷら
453kcal
約30分
#焼き餃子
#しょうが
309kcal
約15分
#チンゲン菜
57kcal
#シュウマイ
425kcal
#さつまいも
#まいたけ
578kcal
-
#しいたけ
220kcal
#えび
632kcal
約10分
#チャーハン
285kcal
#大根
#お肉のサラダ
670kcal
#キーマカレー
338kcal
#パプリカ
#たけのこ
391kcal
#酢豚
322kcal
#かぼちゃ
#つくね
755kcal
#ジャージャー麺
248kcal
#もやし
303kcal
#じゃがいも
323kcal
#えのき
#トマト
#かぶ
270kcal
約半日
1kcal
#揚げ物(野菜)
417kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
255kcal
#豆苗
450kcal
#大豆
265kcal
#赤飯・おこわ
325kcal
#プルコギ
219kcal
約20分
388kcal
#チーズ
#にんじん
315kcal
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