480kcal
約15分
#豚ひき肉
#チーズ
#明太子
#餃子
277kcal
#白菜
#野菜炒め
40kcal
#もやし
#ひき肉
#シュウマイ
197kcal
約10分
#中華スープ
482kcal
約20分
633kcal
#玉ねぎ
#合いびき肉
#チャーハン
369kcal
約30分
#キャベツ
#焼き餃子
203kcal
#レタス
646kcal
#ジャージャー麺
594kcal
#豆苗
#冷たいうどん
63kcal
#揚げ餃子
-
#にんにく
#しょうが
約1日
318kcal
333kcal
568kcal
#鶏ひき肉
#中華丼
389kcal
267kcal
#ピーマン
617kcal
#あんかけチャーハン
約5分
#よく使う野菜
#そぼろ丼
538kcal
426kcal
351kcal
356kcal
#大豆
352kcal
#チンゲン菜
#炒め物(肉)
407kcal
#にんじん
#たけのこ
#春巻き
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