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180kcal
約30分
＃鶏肉
＃大根
＃鶏ひき肉
370kcal
約20分
＃さつまいも
206kcal
約15分
＃レタス
391kcal
約5分
＃とうもろこし
247kcal
＃豆腐
＃豆腐ハンバーグ
＃枝豆
＃えび
109kcal
約10分
＃もやし
＃味噌汁
557kcal
＃パプリカ
＃そうめん
491kcal
＃玉ねぎ
85kcal
＃竜田揚げ
266kcal
＃きのこ
＃しょうが
349kcal
＃厚揚げ
669kcal
＃ひじき
＃そぼろ丼
244kcal
＃ねぎ
270kcal
＃にんじん
＃つくね
607kcal
＃チャーハン
227kcal
＃ズッキーニ
119kcal
＃ハンバーグ
133kcal
＃長芋・山芋
302kcal
＃ワンタン
187kcal
238kcal
334kcal
＃白菜
313kcal
＃こんにゃく
658kcal
＃ガパオライス
427kcal
＃チーズ
190kcal
392kcal
＃なす
284kcal
＃ちらし寿司
359kcal
＃香味野菜
351kcal
＃しいたけ
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ひき肉 キャベツ
ひき肉 ピーマン
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とりひきにく
