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64
372kcal
約20分
＃鶏肉
＃香味野菜
＃鶏ひき肉
＃つくね
108kcal
約30分
＃れんこん
421kcal
＃いんげん
182kcal
327kcal
＃もやし
156kcal
約15分
＃にんじん
40kcal
＃焼き餃子
359kcal
＃春菊
87kcal
約10分
＃なす
＃しいたけ
146kcal
約5分
＃ブロッコリー
299kcal
＃きのこ
174kcal
490kcal
416kcal
＃雑炊・おじや
＃しょうが
229kcal
238kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
501kcal
＃ほうれん草
196kcal
＃えのき
200kcal
＃小松菜
98kcal
＃中華スープ
316kcal
252kcal
＃鮭・サーモン
184kcal
＃かぼちゃ
189kcal
＃チンゲン菜
306kcal
610kcal
＃ねぎ
＃あんかけ焼きそば
314kcal
＃水菜
637kcal
＃パプリカ
＃ガパオライス
500kcal
＃あんかけうどん
386kcal
ひき肉 キャベツ
ひき肉 白菜
ひき肉 丼
ひき肉 じゃがいも
ひき肉 豆腐
ひき肉 もやし
ひき肉 玉ねぎ
ひき肉 大根
とりひきにく
