2
500kcal
約30分
＃合いびき肉
＃肉じゃが
426kcal
約10分
＃じゃがいも
248kcal
＃玉ねぎ
293kcal
約15分
＃豆腐
550kcal
＃チーズ
＃スコップコロッケ
544kcal
＃メンチカツ
439kcal
＃キャベツ
＃トマト
415kcal
204kcal
約50分
＃ロールキャベツ
386kcal
＃なす
424kcal
＃ハンバーグ
528kcal
446kcal
180分〜
393kcal
約40分
＃しいたけ
＃えのき
539kcal
471kcal
＃炒め物(肉)
304kcal
約20分
＃大根
＃煮物(肉)
-
＃にんじん
＃キーマカレー
412kcal
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
598kcal
351kcal
＃酢豚
373kcal
＃ズッキーニ
＃ミートグラタン
310kcal
341kcal
＃油揚げ
481kcal
＃大葉
＃にんにく
567kcal
452kcal
479kcal
＃焼き餃子
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合いびき肉 玉ねぎ
