2
392kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
246kcal
＃鶏むね肉
＃玉ねぎ
＃卵とじ
182kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
379kcal
＃豚バラ薄切り肉
251kcal
約10分
371kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
884kcal
約30分
＃豆腐
＃肉巻き
353kcal
＃油揚げ
＃焼き餃子
264kcal
-
＃豚肉
299kcal
＃ねぎ
275kcal
359kcal
＃チーズ
326kcal
＃しょうが
340kcal
448kcal
249kcal
＃キャベツ
242kcal
＃きのこ
＃マグロ
288kcal
＃明太子
＃だし巻き卵
202kcal
＃チヂミ
293kcal
243kcal
206kcal
＃牡蠣
177kcal
＃はんぺん
＃かに玉・ニラ玉
428kcal
213kcal
＃厚揚げ
322kcal
＃じゃがいも
＃えのき
95kcal
＃えび
256kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
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豆苗 サラダ
豆苗 卵
豆苗 豚肉
豆苗 ツナ
豆苗 もやし
豆苗炒め
豆苗 スープ
