4
52kcal
約15分
#豆腐
#ごぼう
#絹さや
#吸い物
91kcal
約5分
#たけのこ
#しめじ
#中華スープ
#卵スープ
84kcal
約10分
#レタス
#しいたけ
45kcal
#にんじん
#コンソメスープ
#味噌汁
326kcal
#貝類
#アスパラ
92kcal
約30分
#じゃがいも
#菜の花・菜花
161kcal
#トマト
182kcal
#豚こま切れ肉
132kcal
#グリーンピース
38kcal
70kcal
#油揚げ
-
59kcal
186kcal
196kcal
#ベーコン
72kcal
26kcal
#えのき
#中華風スープ
82kcal
8kcal
87kcal
75kcal
#春雨スープ
116kcal
109kcal
10kcal
#細ねぎ
227kcal
約20分
#鮭・サーモン
#アボカド
#ねぎ
#こんにゃく
220kcal
#牛肉
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