4
240kcal
約10分
＃たけのこ
＃味噌汁
＃サバ缶
136kcal
約15分
＃アスパラ
36kcal
＃グリーンピース
＃えのき
73kcal
＃豆腐
＃菜の花・菜花
＃吸い物
105kcal
＃ベーコン
＃新玉ねぎ
＃オニオンスープ
87kcal
＃ねぎ
＃新じゃがいも
282kcal
約5分
＃アボカド
＃ポタージュ・クリームスープ
-
＃山菜
171kcal
約20分
＃レタス
66kcal
＃春雨
＃わかめ
72kcal
＃トマト
＃中華スープ
＃しいたけ
＃春雨スープ
135kcal
277kcal
＃貝類
28kcal
＃しめじ
＃絹さや
57kcal
＃卵スープ
24kcal
＃れんこん
38kcal
195kcal
＃コンソメスープ
43kcal
＃小松菜
78kcal
532kcal
＃トースト
＃チーズ
＃ハム
42kcal
377kcal
約30分
＃手羽元
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃ヨーグルト
＃エリンギ
＃豚肉
224kcal
＃きゅうり
＃冷製スープ
352kcal
＃そうめん
＃よく使う野菜
