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384kcal
約40分
#中華料理
#たけのこ
248kcal
約10分
#レタス
#しめじ
#にんにく
#炒め物(肉)
502kcal
#チャーハン
615kcal
#牛ひき肉
643kcal
#豚バラ薄切り肉
564kcal
#ツナ缶
60kcal
約15分
102kcal
約30分
#チーズ
#ベーコン
#アスパラ
#春巻き
92kcal
#ハム
#中華スープ
42kcal
#グリーンピース
#新玉ねぎ
89kcal
約5分
104kcal
#絹さや
#春雨
#春雨スープ
176kcal
#鶏もも肉
164kcal
#ピーマン
#パプリカ
#こんにゃく
70kcal
#トマト
#卵スープ
285kcal
#そら豆
543kcal
#豚肉
#酢豚
315kcal
#鶏むね肉
#大葉
52kcal
#サラダ
234kcal
#もやし
#炒め物(野菜)
87kcal
#にんじん
59kcal
67kcal
#ささみ
77kcal
424kcal
#豚ひき肉
#きのこ
318kcal
#ねぎ
279kcal
約20分
555kcal
557kcal