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#キャベツ
#アスパラ
#アボカド
約10分
#スナップエンドウ
834kcal
約30分
#鶏もも肉
#ベーコン
#菜の花・菜花
#唐揚げ
116kcal
#たけのこ
#大葉
774kcal
#パプリカ
#レタス
#しいたけ
#細ねぎ
#わかめ
150kcal
#ディップ・ソース
498kcal
#チーズ
#サバ缶
227kcal
約半日
#油揚げ
180分〜
約15分
#そら豆
325kcal
#豆腐
約90分
#春の旬野菜
#絹さや
#山菜
241kcal
#はんぺん
約5分
約1日