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303kcal
約15分
#スープ・汁物・シチュー
#たけのこ
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
71kcal
約10分
612kcal
#豚こま切れ肉
100kcal
約5分
#野菜炒め
75kcal
#わかめ
#中華スープ
#春雨スープ
357kcal
58kcal
279kcal
#合いびき肉
55kcal
59kcal
692kcal
#アヒージョ
479kcal
#あたたかい蕎麦
192kcal
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#サバ缶
365kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
40kcal
#スナップエンドウ
183kcal
791kcal
#ブロッコリー
696kcal
#えび
688kcal
15kcal
#しめじ
80kcal
139kcal
#ツナ缶
389kcal
820kcal
21kcal
#玉ねぎ
72kcal
84kcal
833kcal
#たこ
#ベーコン
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