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450kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃豆腐
＃ねぎ
＃えのき
＃キムチ鍋
61kcal
約10分
＃わかめ
＃中華スープ
559kcal
＃ラーメン
146kcal
31kcal
＃こんにゃく
833kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃担々麺
472kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃炊き込みご飯
288kcal
約40分
481kcal
479kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
548kcal
＃もやし
＃ミント
＃アジアの麺
579kcal
＃油揚げ
＃しめじ
＃しいたけ
＃山菜
＃あたたかい蕎麦
795kcal
＃丼
247kcal
約15分
＃ひき肉
-
＃カレーうどん
245kcal
＃鶏むね肉
346kcal
＃春雨
＃春雨スープ
513kcal
＃チャーハン
117kcal
＃ゆで卵・温泉卵
28kcal
＃しじみ
141kcal
521kcal
＃しょうが
＃なす
＃サバ缶
445kcal
＃長芋・山芋
＃パプリカ
＃枝豆
＃オムレツ
535kcal
108kcal
＃にんじん
＃卵焼き
246kcal
＃ささみ
＃ししとう
＃アスパラ
＃焼き鳥
188kcal
約5分
＃アボカド
＃キムチ
＃和え物(野菜)
＃海苔
278kcal
＃きゅうり
405kcal
＃トマト
