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約60分
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃手羽先
485kcal
約30分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃キャベツ
＃しめじ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃温野菜
＃しょうが
565kcal
約20分
＃トマト
＃アボカド
＃豚バラ薄切り肉
＃豆乳鍋
734kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃そぼろ丼
401kcal
＃豚こま切れ肉
＃煮物(肉)
314kcal
約半日
＃豚ロース肉
＃煮豚・チャーシュー
596kcal
約1日
＃豚ロース厚切り肉
＃焼き物(肉)
190kcal
約5分
＃えび
＃エビチリ
185kcal
＃豆腐
＃吸い物
376kcal
＃チーズ
＃春菊
＃しいたけ
＃えのき
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃つゆ・たれ
366kcal
＃たけのこ
＃炒め物(肉)
88kcal
約10分
＃サラダ
＃油揚げ
＃レタス
943kcal
＃牛肉
＃スタミナ丼
249kcal
＃ししとう
＃煮魚
140kcal
＃おにぎり・おかゆ
450kcal
＃鶏もも肉
＃キムチ鍋
559kcal
＃ラーメン
146kcal
＃中華スープ
31kcal
＃こんにゃく
833kcal
＃担々麺
472kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃炊き込みご飯
288kcal
約40分
548kcal
＃もやし
＃ミント
＃アジアの麺
579kcal
＃山菜
＃あたたかい蕎麦
795kcal
＃丼
247kcal
＃ひき肉
＃カレーうどん
245kcal
＃鶏むね肉
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