香ばしいスパイス！
たらのガーリックパン粉焼き
調理時間
約30分
カロリー
339kcal
費用目安
1200円前後
炭水化物
18.5g
脂質
19.1g
たんぱく質
21.8g
糖質
16.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パン粉でサクサク！ ガーリックの香ばしい風味が食欲をそそる！ 簡単なのにちょっぴりお洒落な魚料理はいかがでしょうか？
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りに、パセリはみじん切りにする
2
たらはペーパータオルで水気を取り、一口大に切り塩、こしょうをふる
3
ボウルに☆を入れて混ぜる
4
耐熱の器に玉ねぎを敷いて上に、たらを並べる ☆を全体にかけて200℃に予熱したオーブンで15分焼く
レビュー
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- 旬の魚、生たら。パン粉がサクッサクで香ばい。(すご〜くいい食感です)おつまみに最適！ご飯おかずにするにはちょっと薄めかなぁ。(好みで調整)美味しい一品、おすすめです！！◎
のんこ
パセリ・塩の代わりにハーブソルトを使用し、にんにくは多めにしました。全体的に素材本来の味を楽しむと言った印象です。パン粉は味がしっかりで美味しいですが、下の玉ねぎは味付けがないので、パン粉部分を多めにして玉ねぎも一緒に食べると良さそうです。 舞茸を玉ねぎの上に敷きましたが、これがとても美味しかったです。 夫は好きな味だったようです。おみや
難しい工程もなく、華やかな仕上がりでした。にんにく多めにしましたが、それでも特に味付けが多い訳でもないので、あっさりです。ほげ
玉ねぎが辛かったので気持ち長めに焼いたら上が焦げました。 オーブンに入れる前に玉ねぎをレンジで加熱した方が良かったかも。 味は美味しかったです
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babachan