DELISH KITCHEN

香ばしいスパイス!

たらのガーリックパン粉焼き

パン粉でサクサク! ガーリックの香ばしい風味が食欲をそそる! 簡単なのにちょっぴりお洒落な魚料理はいかがでしょうか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    339kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 生たら 2切れ
  • 少々
  • こしょう少々
  • 玉ねぎ 1個
  • ☆調味パン粉
  • パン粉20g
  • パセリ(乾燥でも可)大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ3
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りに、パセリはみじん切りにする

  2. 2.

    たらはペーパータオルで水気を取り、一口大に切り塩、こしょうをふる

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる

  4. 4.

    耐熱の器に玉ねぎを敷いて上に、たらを並べる ☆を全体にかけて200℃に予熱したオーブンで15分焼く

レビュー

(5件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • ハッチ☆
    たらを買ったら、このレシピに決まりです☆見た目おしゃれで美味しくて何度もリピしています)^o^(
  • みかん
    パン粉が香ばしくて、簡単に作れて美味しいです。
  • よしを
    作りながらご飯のおかずに合わないかも😑と思ってしまったが、意外に合う‼️そして子ども達には無理かな…と思ったけど、意外に食ってて、「美味しい」と😁 ガーリックとブラックペッパーをもっと効かせたらおかずじゃなくておつまみにも良い👍家飲みで出したら一目置かれそう‼️ オーブンで作るので、焼いてる間に他の料理も作れるのも良い✌️

関連記事