ふんわり香る♪
たらとキャベツの塩バター蒸し
たらとキャベツを使った塩バター蒸しをご紹介！たらに塩バターがよく染みてごはんがすすみます♪忙しいときにもパパッと作れます！晩ごはんにいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
250kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
たらは一口大に切る。塩こしょうをして、キッチンペーパーで水気をふきとる。
2.
キャベツは芯を切り落とし、一口大に切る。玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。
ポイント
にんにくの芯が気になる場合は取り除きましょう！
3.
フライパンにキャベツ、玉ねぎ、たら、にんにく、酒を入れて中火で煮立たせ、ふたをして弱火で8分蒸し煮にする。
4.
バターを加えて、塩、こしょうを加えてさっと煮る。
レビュー
(10件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- はなぴょん鱈とたくさんのキャベツを食べられてとても美味しい１品です。時間もかからず、ブロッコリーやニンジンを入れたり家族にも好評です。