ふんわり香る♪
たらとキャベツの塩バター蒸し
調理時間
約15分
カロリー
250kcal
費用目安
600円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たらとキャベツを使った塩バター蒸しをご紹介!たらに塩バターがよく染みてごはんがすすみます♪忙しいときにもパパッと作れます!晩ごはんにいかがでしょうか?
材料 【2人分】
手順
1
たらは一口大に切る。塩こしょうをして、キッチンペーパーで水気をふきとる。
2
キャベツは芯を切り落とし、一口大に切る。玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。
ポイント
にんにくの芯が気になる場合は取り除きましょう!
3
フライパンにキャベツ、玉ねぎ、たら、にんにく、酒を入れて中火で煮立たせ、ふたをして弱火で8分蒸し煮にする。
4
バターを加えて、塩、こしょうを加えてさっと煮る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 鱈とたくさんのキャベツを食べられてとても美味しい1品です。時間もかからず、ブロッコリーやニンジンを入れたり家族にも好評です。
ななみ
ちょっと醤油を足しました。ばびる
各具材ほぼ倍量で4人分作りました。タラは一口大に切っています。煮込み時間は少し長めに。簡単なのにとても美味しかったです。野菜嫌いの子も、白身魚がイマイチの子も、よく食べてくれました。mi
一人分ずつ、レンジで6分加熱でつくりました。 調味料も具材も一気に入れて。バターとチューブにんにくは鱈の上に。 大人は塩コショウ多めがアクセントがついていいかも。
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はなぴょん