DELISH KITCHEN

ふんわり香る♪

たらとキャベツの塩バター蒸し

4.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    250kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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たらとキャベツを使った塩バター蒸しをご紹介!たらに塩バターがよく染みてごはんがすすみます♪忙しいときにもパパッと作れます!晩ごはんにいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たらは一口大に切る。塩こしょうをして、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  2. 2

    キャベツは芯を切り落とし、一口大に切る。玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。

    ポイント

    にんにくの芯が気になる場合は取り除きましょう!

  3. 3

    フライパンにキャベツ、玉ねぎ、たら、にんにく、酒を入れて中火で煮立たせ、ふたをして弱火で8分蒸し煮にする。

  4. 4

    バターを加えて、塩、こしょうを加えてさっと煮る。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • はなぴょん

    鱈とたくさんのキャベツを食べられてとても美味しい1品です。時間もかからず、ブロッコリーやニンジンを入れたり家族にも好評です。
  • ななみ

    ちょっと醤油を足しました。
  • ばびる

    各具材ほぼ倍量で4人分作りました。タラは一口大に切っています。煮込み時間は少し長めに。簡単なのにとても美味しかったです。野菜嫌いの子も、白身魚がイマイチの子も、よく食べてくれました。
  • mi

    一人分ずつ、レンジで6分加熱でつくりました。 調味料も具材も一気に入れて。バターとチューブにんにくは鱈の上に。 大人は塩コショウ多めがアクセントがついていいかも。

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