のせて焼くだけ！
タラのハーブパン粉焼き
さっと簡単に作れる、タラのハーブパン粉焼きのご紹介！時間がないけどしっかりと食べたい時にオススメの一品です。ハーブの香りが効いているのでワインにもぴったりです♪ トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
- 調理時間 約20分
カロリー
209kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
作り方
1.
タラはキッチンペーパーで水気をふきとり、塩こしょうをふる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ハーブパン粉)。
3.
天板にアルミホイルを敷き、半量のマヨネーズ(大さじ1/2)をぬる。タラをのせ、残りのマヨネーズ(大さじ1/2)を等分にぬる。ハーブパン粉を等分にのせる。
4.
アルミホイルをかぶせてトースターでタラに火が通り、パン粉に焼き色がつくまで7〜10分ほど焼く。
ポイント
パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。
よくある質問
- Q
フライパンでも作れますか？
A衣が取れやすいレシピとなっておりますので、レシピ通りトースターでお作りください。
- Q
マヨネーズの代わりになるものはありますか？
Aマヨネーズの代わりにオリーブオイルを薄く塗ってお試しください。
- Q
トースターの温度は何度に設定していますか？
ADELISH KITCHENではトースターは通常200度〜250度で使用しております。トースターをご使用になる場合は、取り扱い説明書をお読みの上でご利用ください。
レビュー
(49件)
- ぱぴこステキなレシピをありがとうございます。 鮭でいただいても美味しかったです。 我が家のトーストだと13分くらいが丁度でした。
- はるさめ子供達が「買ってきたのかと思った」と言う程の出来ばえでした。また作って欲しいと言われました(^-^)/
- ゆめかおいしかったです
- なな簡単に魚のおかずができてよかったです！しかもおしゃれで美味しかったです！