DELISH KITCHEN

身がふっくら!

たらの塩昆布蒸し

塩昆布のギュッと詰まった旨味がたらの優しい味と相性抜群!フライパンを使わないので簡単に出来ます♪簡単にもう一品作りたい時にいかがでしょうか?

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    137kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツはざく切りにする。耐熱容器にキャベツ、たらを入れる。

  2. 2.

    ☆をかけ、ふんわりラップをして、600Wにレンジで4分加熱する。

    ポイント

    たらに火が通っているかご確認ください。

レビュー

(23件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • mist
    電子レンジを使ってお手軽なので作りやすかったです 塩昆布を使っているので味も簡単に決まって子どもも美味しくいただけました
  • mayums
    キャベツが程よい柔らかさでとても美味しかったです。 レンジ調理なので、短時間で洗い物も少なく簡単に作れました。みなさんのレビューを参考にキャベツの量を倍にして作りました。見栄えも食べ応えもちょうど良かったので、キャベツは倍の量で用意することをおすすめします。
  • ちゃんたま
    確かにキャベツ倍くらい入れても良さそうです。私はもやしも入れて作りましたが美味しかったです。しめじとか人参入れても良さそうですね^^
  • アトラス
    キャベツの量はもっとたくさんあってもいいかもです。チンするとキャベツがしなしなになっちゃいました。