身がふっくら!

たらの塩昆布蒸し

塩昆布のギュッと詰まった旨味がたらの優しい味と相性抜群!フライパンを使わないので簡単に出来ます♪簡単にもう一品作りたい時にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    137kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツはざく切りにする。耐熱容器にキャベツ、たらを入れる。

  2. 2.

    ☆をかけ、ふんわりラップをして、600Wにレンジで4分加熱する。

    TIPS

    たらに火が通っているかご確認ください。

レビュー

(5件)

4.2
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  • mist
    電子レンジを使ってお手軽なので作りやすかったです 塩昆布を使っているので味も簡単に決まって子どもも美味しくいただけました