コクうまな一品!
ブロッコリーと海老のピリ辛ケチャップ炒め
調理時間
約5分
カロリー
113kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
マヨネーズで炒めることによってコクがアップ! 甘いケチャップ味にピリ辛な豆板醤がアクセント!
手順
1
ブロッコリーは小房に分け耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wで1分加熱する 。
2
フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、むきえびとブロッコリーを入れて炒める。
3
海老の色が変わったらケチャップと豆板醤を加える。
レビュー
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