トマトたっぷり♪
豚バラとトマトのザーサイ冷しゃぶ
調理時間
約30分
カロリー
410kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
11.1g
脂質
33.5g
たんぱく質
13.1g
糖質
8.8g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚肉と野菜をザーサイ入りのドレッシングでいただく、おつまみ冷しゃぶはいかがですか?ザーサイの塩味の効いた味わいで、箸の進む1品です♪
材料 【2人分】
- 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
- トマト 1個
- 玉ねぎ 1/4個
- ザーサイ[瓶詰め] 30g
- ☆ドレッシング
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- ごま油大さじ1
- おろししょうが小さじ1/2
- 白いりごま 小さじ1
手順
1
トマトは縦半分に切ってヘタを取り除き、薄切りにする。
2
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。ザーサイは粗みじん切りにする。
3
ボウルに☆、ザーサイを入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
鍋に湯を沸かし、沸いたら弱火にする。豚肉を1枚ずつ入れ、肉の色が変わり火が通ったら取り出し、粗熱をとって水気を切る。器にトマト、玉ねぎ、豚肉を順に盛り、ドレッシングをかける。
レビュー
-
(2件)
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