DELISH KITCHEN

トマトたっぷり♪

豚バラとトマトのザーサイ冷しゃぶ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    410kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    33.5g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    8.8g

  • 塩分

    3.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚肉と野菜をザーサイ入りのドレッシングでいただく、おつまみ冷しゃぶはいかがですか?ザーサイの塩味の効いた味わいで、箸の進む1品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切ってヘタを取り除き、薄切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。ザーサイは粗みじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆、ザーサイを入れて混ぜる(ドレッシング)。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、沸いたら弱火にする。豚肉を1枚ずつ入れ、肉の色が変わり火が通ったら取り出し、粗熱をとって水気を切る。器にトマト、玉ねぎ、豚肉を順に盛り、ドレッシングをかける。

レビュー

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(2件)
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