1. 食欲そそる!もやしとささみの香味炒め

食欲そそる!

もやしとささみの香味炒め

ねぎとにんにくの食欲をそそる香りが広がります♪ごはんにもよく合う炒め物で、おつまみにもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • ねぎ 1/3本
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉適量
  • ごま油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    ささみは斜め1cm幅に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    3にねぎ、おろしにんにくを加えてしんなりするまで炒め、もやしを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    4に☆を加えてさっと炒める。

レビュー

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