食欲そそる！
もやしとささみの香味炒め
ねぎとにんにくの食欲をそそる香りが広がります♪ごはんにもよく合う炒め物で、おつまみにもおすすめです！
- 調理時間 約15分
カロリー
253kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ねぎはみじん切りにする。
2.
ささみは斜め1cm幅に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4.
3にねぎ、おろしにんにくを加えてしんなりするまで炒め、もやしを加えてさっと炒める。
5.
4に☆を加えてさっと炒める。
レビュー
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