DELISH KITCHEN

素材の味が引き立つ!
ほっき貝とせりの和風パスタ

-

( - 件)

調理時間

30

費用目安

-

お気に入りに追加

甘みのあるほっき貝と香り豊かなせりの組み合わせ♪お好みで刻み海苔をのせると彩りが楽しめます♪

  • カロリー

    530kcal

  • 炭水化物

    78g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    16.2g

  • 糖質

    74.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ほっき貝(ゆで)40g
  • せり 2/3袋
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • スパゲティ 200g
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    せりは根元を切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ほっき貝は縦に半分に切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし塩 適量(分量外)を入れ、スパゲティを表記よりも1分短くゆで、水気を切る。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、おろしにんにく、ほっき貝を加えてさっと炒め、スパゲティを加えて中火で炒め合わせる。

  5. 5

    ☆の調味料、せりを加えてさっと混ぜ、味をととのえる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の野菜」の基本

「貝類」の基本

関連記事