DELISH KITCHEN

ほっこり優しい味わい♪
たらとカブのおろし煮

4.6

調理時間

30

費用目安

600前後

お気に入りに追加

大根おろしをたっぷりと加えて、さっぱりと召し上がれます♪ 程よく味のしみたかぶが食欲そそる!

  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    1.2g

  • たんぱく質

    20.1g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たらは3等分に切る。

  2. 2

    かぶは葉と切り分け、白い部分は皮をむき、半分に切って切り口を下にし、放射状に1個を6等分に切る。葉は細かく刻む。大根はすりおろし、軽く水気を切る(大根おろし)。

  3. 3

    鍋に☆を入れて煮立たせ、たらを加えてひと煮立ちしたら、アクを取る。

  4. 4

    かぶの白い部分、大根おろしを加えてひと煮立ちしたら、弱めの中火で5分加熱する。

  5. 5

    かぶの葉を加えて中火で1分加熱する。器に盛り、白いりごまをふりかける。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • こったん

    カブの葉とゴマがアクセントになって美味しかったです。タラはレシピ通りやると煮崩れてしまいやすいので、注意が必要です。
  • ちゃんたま

    優しいお味でした。しめじも入れました。
  • はち

    すごく優しい味わいでした!! 美味しかったです

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「かぶ」の基本

関連カテゴリ

もっと見る