おいしいコツ、大公開!
枝豆のガーリックしょうゆ炒め
枝豆の下処理から完全マスター!豊かな風味と程よい塩気、食感を引き出します♪BBQやおつまみにオススメの1品です♪
カロリー
122kcal
炭水化物
6.7g
脂質
7.5g
たんぱく質
7.4g
糖質
3.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
枝豆は茎につながるさやの先端部分をはさみで5mm切り落とす。
ポイント
先端を切ることにより水まわりが良くなり、塩味がつきやすくなります
2
ボウルに枝豆と塩の半量(15g)を入れてもみ込む。
ポイント
枝豆の産毛をとり、塩味がつきやすくなります
3
鍋に湯をわかし、残りの塩(15g)、枝豆を入れて時々混ぜながら4〜5分ゆでて水気を切る。
ポイント
塩がついたままの枝豆で大丈夫です!ボウルに塩が残ってるようならそれも加えます!ゆでる水に対して3〜4%の塩加減がおすすめです!
4
にんにくは薄切りにする。
5
フライパンに有塩バター、にんにくを入れて弱火で加熱し、香りがたったら、枝豆を加えて炒め、しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
冷凍枝豆でも作れますか?
Aお作りいただけます。解凍してしっかりと水気を切ったものをにんにく、調味料と共に炒めてください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- ばくばく食べれますね😋🍴💕 手はべちょべちょですが気にしません❗
カピコ
冷凍枝豆、にんにくチューブで手抜きしましたがおいしくできました。おつまみにサイコー‼️ めんどくさがりやのダンナも「今度作ってみようかなー」と言った位簡単です❗emi
止まらない美味しさです♪娘も、永遠に食べていられると言いながら食べていました。バターは入れずに作りましたが、美味しかったです。ma
冷凍枝豆でお手軽に作ってます。美味しくてお酒が止まらないし、お行儀悪いですがタレが残った指まで舐めちゃうほど美味しい☺️
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kouhi