DELISH KITCHEN

包まない蒸さない!
枝豆のヒラヒラしゅうまい

3.6

調理時間

30

費用目安

400前後

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甘くて色鮮やかな枝豆を使って、 めんどうな工程をはぶいた、 簡単しゅうまいに仕上げました!

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    6g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【8個分】

手順

  1. 1

    枝豆はさやからだす。枝豆と☆を混ぜ合わせ、8等分にする。

  2. 2

    しゅうまいの皮を1cm幅の細切りにし、1を丸めて成形しながらまぶす。

  3. 3

    耐熱容器にサラダ油を塗り、2を並べて水を全体にふる。クッキングシートをのせてラップをかけ、600Wで7~8分加熱する。

  4. 4

    器に盛り付けて、からしとしょうゆを添えて完成!

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • Kay.

    4つ分けにして作りました! 味はシュウマイ! とても簡単にできて喜んでもらえたのでおすすめです♪
  • 海のにんじん

    少し味が濃くなってしまったので塩が多すぎたか?それともしょうゆ? 包まないし、レンジは簡単でした! 油がおおかったので最後キッチンペーパーで拭き取りました

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