デリッシュキッチン

おしゃれ前菜に♪
えびとアボカドのクリーミーあえ

4.4

調理時間

10

費用目安

300前後

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相性の良いえびとアボカド、クリームチーズを組み合わせて、簡単一品を作ります。そのままはもちろん、クラッカーやバケットにのせていただくのもおすすめです。

  • カロリー

    282kcal

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    23.9g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドの縦中央に包丁を入れ、種にそって一周切り込みを入れる。両側をそれぞれ逆にずらすようにして2つにする。種を取り除き、皮をむいて1cm角に切る。ボウルに入れてレモン汁を加えてあえる。

    ポイント

    アボカドの種を取り除く時は布巾にのせて包丁の刃元を使うと安全です。

  2. 2

    むきえびは背わたをつまようじで取り除き、水で洗ってキッチンペーパーで水気をふく。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、むきえびを入れて色が変わるまでさっとゆでる。水気を切って冷ます。

  4. 4

    ボウルにクリームチーズを入れてなめらかになるまで混ぜ、マヨネーズを加えて混ぜる。アボカド、むきえび、塩こしょうを加えてざっくりと混ぜる。

よくある質問

  • Q

    海老以外に何が合いますか?

    A

    刺身用のサーモンや、いくらがおすすめです。

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「チーズ」の基本

「アボカド」の基本

「えび」の基本

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