ふっくらジューシー♪
栃尾揚げのねぎチーズサンド
調理時間
約15分
カロリー
489kcal
費用目安
1000円前後
炭水化物
13.1g
脂質
34g
たんぱく質
26.9g
糖質
11.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
栃尾の油揚げとは通常の油揚げの約3倍の分厚いジャンボサイズのもので、外はカリッと中はふっくらふわふわなのが人気の油揚げです。今回は栃尾揚げを使った簡単アレンジレシピをご紹介します。おかかねぎとチーズの深みのあるコクと塩気に、ついつい箸がすすみます。副菜にはもちろん、おつまみにもぴったりです♪納豆を追加しても美味しいですよ。
手順
1
ねぎは縦半分に切り、切り口を下にして斜め薄切りにする。
2
ボウルにねぎ、かつお節を入れて混ぜる(おかかねぎ)。
3
栃尾揚げは厚さ半分のところに深く切り込みを入れ、ポケットをつくる。
4
栃尾揚げの切り込みにとろけるスライスチーズを折りたたみながらはさみ、おかかねぎを詰める。
5
フライパンに4をのせて熱し、ふたをして焼き色がつくまで弱めの中火で2分ほど焼く。裏に返して同様に焼き、☆を加えてツヤが出るまで煮からめ、食べやすい大きさに切る。
よくある質問
- Q
他に栃尾揚げを使ったレシピはありますか？
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- これ！超簡単ででもネギやおかか、チーズのバランス最高です。 スライスチーズは常備していないので、ピザ用チーズをネギとおかかを混ぜる時に一緒に混ぜました。 ネギとの絡みも良く最高です。 バランスの良い一品です！
葉月
レシピ通りの量のネギだと1枚では収まりきらないので2枚使いました。美味しかったです。ハチ
美味しかったです(^^ チーズは残ってたピザ用チーズを使いました。 納豆もあったので入れました。 チーズがあまりとろけてなかったので、少しレンジでチンしました。ま〜坊
いつもカリっと焼いて食べています。変わったレシピがないか探していてこちらのレシピを見つけました。ジューシー・・・ 美味しいかなぁ…栃尾揚げが勿体ないかなぁ…と思いましたがチャレンジ。両面に焼き目をつけて調味料を投入すると、フライパンが熱くなりすぎていて調味料があっという間に無くなりそうに💦必死で大きな揚げに絡めました。結果、中のネギが生に近く、切り分けると中からネギが出てきてしまい切りづらい。揚げはジューシーという雰囲気なし。食べてみるといつものカリっとした栃尾揚げでした。中のネギは生感が残っていて調味料も染みていなく、チーズの存在もほぼナシ。チーズは溶けるタイプのスライスチーズを３枚使ったのに。 次は調味料を倍にして、じっくり焼く！！ 次回に期待を込めて★４つ！
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きみちゃん