DELISH KITCHEN

おつまみにも!
キャベツのガーリックオイルあえ

4.6

調理時間

10

費用目安

100前後

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パパッと作れる簡単副菜レシピのご紹介!キャベツはレンジでさっと加熱しましょう。にんにく風味のオイルが食欲をそそる味わいです♪唐辛子とこしょうでピリッと辛く仕上げることで、お酒にも合う一品に仕上がります。

  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする。キャベツは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

    ポイント

    水気がある場合は切りましょう

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、香りが出るまで弱火で炒める。

  3. 3

    キャベツに炒めたガーリックオイルをかけ、塩を入れ、黒こしょうをふり、ざっくり混ぜる。 器に盛り、唐辛子をちらす。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • 簡単でしかも美味しいです。
  • みすたー

    簡単にできるしおつまみにぴったり
  • さやか

    衝撃のおいしさ。 簡単だし最強

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