DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪
ほうれん草とにんじんのごま和え

4.3

(95件)

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】たっぷり入れたすりごまのコクと風味が引き立つごま和えのレシピです。ほうれん草とにんじんで食卓に彩りを加えます♪

  • カロリー

    60kcal

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(4人分)】

「にんじん」の基本

「ほうれん草」の基本

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