DELISH KITCHEN

手軽に作れる!

海鮮とれんこんのアヒージョ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    742kcal

  • 費用目安

    900前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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にんにくの風味と唐辛子のピリ辛がおいしいアヒージョをご紹介。食材のおいしさが引き立つようにシンプルな調味料で作れるのが魅力的です。あと一品に悩んだときにもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは食べやすい大きさの乱切りにする。水にさらして水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    むきえびは水気をふきとる。ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ゆでだこ、れんこんを加えてむきえびの色が変わるまで中火で5分ほど煮る。

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