DELISH KITCHEN

さわやかな風味!
たことれんこんの大葉炒め

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(1件)

調理時間

10

費用目安

900前後

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れんこんのザクザク感と、たこのプリプリ感、2種の歯ごたえを楽しめるおかずです♪大葉と粉チーズが味の決め手!

  • カロリー

    224kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    26.2g

  • 糖質

    10.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

「魚介料理」の基本

「たこ」の基本

「れんこん」の基本