DELISH KITCHEN

さっぱりと食べられる♪

みぞれすき焼き

4.5

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    691kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    34.9g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    33.1g

  • 糖質

    28.4g

  • 塩分

    4.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

仕上げに大根おろしをどさっとのせたみぞれすき焼きはいかがですか?甘辛い割り下にさっぱりとした大根おろしがよく合います♪ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切る。しらたきは水気を切り、10cmの長さに切る。大根はすりおろして水気を軽く切る。ねぎは斜め1cm幅に切る。春菊は根元を切り落とし、5cm幅に切る。しいたけは軸を切り落として十字に切り込みを入れる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(割り下)。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、ねぎを入れて焼き色がつくまで焼く。ねぎを鍋の端に寄せ、牛肉を加えて肉の色が変わるまで焼く。

  4. 4

    割り下を加えて弱火で砂糖が溶けるまで煮る。豆腐、しらたき、しいたけを加えて弱火で火が通るまで5〜6分ほど煮る。春菊を加えてさっと煮て大根おろしをのせる。溶き卵をそえる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    先生、大好き。 チンゲンサイです。舞茸出汁で、春雨を茹でました。 卵は、甘めでご飯の上🍚。 いただきます。 美味しく出来ました。春菊の代わりにチンゲンサイにしました。春雨入れました。卵は生が苦手なので、同じ出汁を取って少し甘めにして別で作りました。
  • REI

    美味しい❤️❤️
  • ゆめか

    おいしかったです
  • ♡Rina♡

    すき焼き良いですね。🐄簡単だし、野菜もいっぱい取れるし🥬…寒い時期にぴったりですね。🥢

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「豆腐」の基本

「大根」の基本

「春菊」の基本

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