DELISH KITCHEN

ランチにぴったり!

マッシュポテトサンドイッチ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    494kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    67.7g

  • 脂質

    19.1g

  • たんぱく質

    12.8g

  • 糖質

    63.9g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

クリームチーズ入りのマッシュポテトが入った食べ応えたっぷりのサンドイッチレシピをご紹介!お腹が空いたらこれに決まり♪ぜひ作ってみてください。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切り、5分ほど水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもが熱いうちに塩、こしょう、バター、クリームチーズ、牛乳を加えてよくつぶしながら混ぜる(マッシュポテト)。

  3. 3

    食パンを2枚重ねてトースターに入れ、こんがりと焼き色がつくまで2〜3分ほど焼く。

  4. 4

    食パンを取り出して開き、1枚の食パンにマッシュポテトをのせてまんべんなく広げる。もう1枚の食パンを重ねて手で軽くおさえる。斜め半分に切る。

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