おつまみにぴったり!
豚かしらとねぎの塩炒め
豚かしらをねぎと合わせて、シンプルな塩炒めにした一品をご紹介!ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。にんにくをきかせるのがポイントです♪
カロリー
276kcal
炭水化物
9.7g
脂質
15.3g
たんぱく質
21.9g
糖質
7.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは根元を切り落とし、斜め1.5cm幅に切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
2
豚かしらは斜めにそぐように一口大に切る。
3
ポリ袋に豚かしら、☆を入れてもみこみ、10分ほどおく。
4
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、3の豚かしらを入れ、肉の色が変わるまで2〜3分炒める。にんにくを加えて表面に焼き色がつくまで炒める。ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
5
塩こしょうを加えて味をととのえる。
なおっち。