レンジでお手軽!
新玉ねぎの丸ごとチーズ蒸し
4.1
(8件)
調理時間
約10分
カロリー
162kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
13.6g
脂質
9.5g
たんぱく質
6.1g
糖質
11.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい日のおかずにぴったりの簡単レシピ!器で作ってそのまま食べられるので、洗い物も少なく済むのがうれしいポイント♪新玉ねぎの代わりに玉ねぎでもお作りいただけます。
手順
1
新玉ねぎは上部から1/2ほどの高さまで放射状に4本切り込みを入れる。
ポイント
・新玉ねぎの代わりに玉ねぎでもお作りいただけます。
・新玉ねぎは水分が多くやわらかいため、玉ねぎより火が通りやすいです。玉ねぎを使う場合は、様子を見てレンジでの加熱時間を調整してください。
2
深めの耐熱容器に☆を入れて混ぜ、新玉ねぎを切り込みを上にしておく。パターをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで5〜6分加熱する。
ポイント
・器が浅いとスープが吹きこぼれる可能性があるため、玉ねぎがすっぽりと入るくらいの深めの器を使用してください。
・バターにラップが触れると脂でラップが溶ける可能性があるため、触れないようにしましょう。
3
ピザ用チーズをのせて再びふんわりとラップをし、600Wのレンジでチーズが溶けるまで1〜2分加熱する。
ポイント
ピザ用チーズの代わりにスライスチーズでもお作りいただけます。
4
パセリをちらす。
レビュー
4.1
(8件)
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