甘くてとろとろ♪
玉ねぎの丸ごとオーブン焼き
玉ねぎをそのままオーブンで焼くことで、蒸し焼きのようになり、甘くてとろとろに仕上がります!お好みでしょうゆをかけるのもおすすめです。
カロリー
196kcal
炭水化物
17.1g
脂質
13.2g
たんぱく質
3g
糖質
14.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは上部と根元を少し切り落とす。上部に十字の切り込みを半分の深さまで入れる。
ポイント
皮付きのまま調理をします。泥などがある場合は洗い落としてから使用しましょう。オーブンを200℃に予熱しましょう。
2
アルミホイルを広げ、中央に1の玉ねぎ1個をおき、半量のオリーブオイル(大さじ1)を切り込みにかけてアルミホイルで包む。同様に計2個作る。
ポイント
ふんわりと全体を包むようにしましょう。
3
200℃のオーブンで20〜30分焼く。
ポイント
竹串などでさし、やわらかくなるまで焼きましょう。
4
器に盛り、塩、こしょう、粉チーズを等分にかける。粒マスタードを等分に添える。
レビュー
4.4
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- 簡単に作る事ができるのに美味しいです ハンバーグのサイドメニューにぴったりです 柔らかめが好きなのと揚げないフライドポテトといっしょに作ったのとで、40分程度焼きました もう少し焼いても良いかなと思いました
みっちゃん
1つ140gを四つ焼いてみました。レシピ通り30分で美味しく焼けました。オバさん
作り方は簡単で玉ねぎが甘くなって美味しいですが、30分では柔らかくならず時間が結構かかりました!
かこ