こってり味でごはんがすすむ♪
ふろふき大根のにんにくみそがけ
調理時間
約30分
カロリー
103kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
17g
脂質
1.2g
たんぱく質
3.1g
糖質
14.3g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
大根は一度下ゆでして、くさみを取り除きます。にんにくの風味豊かなみそだれはゆで野菜にかけたりとアレンジの幅が広がります♪
手順
1
(にんにくみそ)耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
2
大根は4等分に切り、厚めに皮をむく。片面に十字に浅く切り込みを入れる。大葉は軸を切り落とし、千切りにする
3
鍋に大根とかぶる程度の水(分量外)を入れてわかし、弱火で10分程ゆで、一度取り出す。
ポイント
水分量は、大根がしっかりとかぶるくらいが目安です。
4
鍋に水、和風顆粒だし、大根を入れて煮立たせ弱火で10〜15分煮る。
5
大根を器に盛り、にんにくみそをかけ、大葉をのせる。
レビュー
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- これからの季節にピッタリのおつまみです。 ビールや焼酎に合いました。感謝です。
ジラフ
美味しくできたけど、生のニンニク使ったら結構強烈だったのでダメな人は調整したほうがいいかも
mat98