【卵レシピ】簡単人気！マンネリ知らずの定番＆アレンジ集

【卵レシピ】簡単人気！マンネリ知らずの定番＆アレンジ集

全レシピ管理栄養士監修！卵をもっとおいしく楽しめる、簡単で人気の定番＆アレンジレシピを紹介。ニラ玉や天津飯などの定番から、飽きずに楽しめるマンネリ解消アレンジまで幅広く掲載。炒める・焼く・とじるなど多彩な調理法で、毎日の献立に役立つ一品が見つかります。

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明太子玉子焼き
- 138kcal
- 約20分
- ＃明太子
- ＃卵焼き
うずらの大葉肉巻き
- 350kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃香味野菜
しらすとねぎの卵焼き
- 178kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃卵焼き
豆腐とチーズのオムレツ
- 426kcal
- 約15分
もやしとひき肉の卵とじ
- 304kcal
- 約15分
卵と舞茸のマヨネーズ炒め
- 176kcal
- 約10分
- ＃まいたけ
白菜としめじのかき玉あん
- 95kcal
- 約10分
- ＃白菜
- ＃しめじ
スナップエンドウと豆腐の卵とじ
- 297kcal
- 約10分
- ＃スナップエンドウ
- ＃卵とじ
卵2個で作る！甘めの卵焼き
- 125kcal
- 約10分
- ＃卵焼き

スナップエンドウの親子卵とじ
- 420kcal
- 約20分
高野豆腐とグリーンピースの卵とじ
- 146kcal
- 約15分
- ＃卵とじ
白だし香るだし巻き
- 108kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
ひらたけの卵炒め
- 157kcal
- 約10分
- ＃ひらたけ
かにかまぼこと枝豆の卵焼き
- 171kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
半熟たまごの焼き巾着
- 255kcal
- 約10分
豚肉とわかめの卵炒め
- 271kcal
- 約20分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃わかめ
お好み焼き風卵焼き
- 191kcal
- 約5分
- ＃卵焼き
たけのこの卵とじ
- 126kcal
- 約10分
- ＃たけのこ
- ＃卵とじ
小松菜とちくわの卵とじ
- 150kcal
- 約20分
- ＃小松菜
- ＃卵とじ
たっぷりねぎのチーズ卵焼き
- 291kcal
- 約30分
甘いだし巻き卵
- 232kcal
- 約10分
- ＃だし巻き卵
チーズインとんぺい焼き
- 626kcal
- 約30分
みつばと豆腐の卵とじ
- 196kcal
- 約15分
鶏むね肉と春キャベツのマヨネーズ炒め
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- 約20分
魚肉ソーセージとキャベツの卵とじ
- 282kcal
- 約10分
ほうれん草の卵巻き
- 189kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃卵焼き
納豆オムレツ
- 240kcal
- 約15分
- ＃オムレツ
- ＃納豆
鶏むね肉と玉ねぎの卵とじ
- 246kcal
- 約20分
大葉のだし巻き卵
- 164kcal
- 約15分
基本の卵焼き(厚焼き玉子)
- 232kcal
- 約15分
- ＃卵焼き

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