6
457kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃生姜焼き
＃しょうが
236kcal
＃ピーマン
288kcal
約30分
＃大根
＃厚揚げ
＃まいたけ
351kcal
約20分
＃豆苗
463kcal
414kcal
＃きのこ
＃ねぎ
266kcal
約10分
＃レタス
310kcal
406kcal
＃なす
281kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃もやし
＃香味野菜
＃にんにく
＃野菜炒め
240kcal
＃ブロッコリー
328kcal
＃炒め物(肉)
384kcal
＃小松菜
488kcal
＃チーズ
＃とんぺい焼き
416kcal
318kcal
232kcal
＃水菜
157kcal
＃春巻き
513kcal
約50分
＃竜田揚げ
345kcal
＃豆腐
362kcal
393kcal
＃ほうれん草
＃豆腐のグラタン
276kcal
470kcal
＃唐揚げ
299kcal
＃玉ねぎ
369kcal
221kcal
＃豆類
＃里芋
278kcal
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豚こま切れ肉 丼
豚こま切れ肉 キャベツ
