200kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#たけのこ
#大根
#煮物(肉)
380kcal
約30分
#チーズ
#春巻き
365kcal
約15分
#玉ねぎ
297kcal
356kcal
#れんこん
#さつまいも
#きんぴら
387kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
312kcal
#スナップエンドウ
690kcal
#きゅうり
406kcal
約10分
#ピーマン
754kcal
#豆腐
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#炒め物(肉)
372kcal
#しめじ
259kcal
#ほうれん草
326kcal
214kcal
#小松菜
#えのき
137kcal
#豚汁
403kcal
#かぼちゃ
#夏の旬野菜
569kcal
#かぶ
#焼きうどん
207kcal
#煮物(野菜)
307kcal
367kcal
#キムチ
#豚キムチ
450kcal
157kcal
#豆苗
338kcal
208kcal
388kcal
#なす
316kcal
422kcal
320kcal
309kcal
#しょうが
685kcal
#レタス
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