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約10分
＃豚こま切れ肉
＃豆苗
＃チャーハン
380kcal
約20分
＃焼き餃子
515kcal
＃えび
＃あんかけ焼きそば
約15分
＃餃子
616kcal
＃チーズ
＃ねぎ
335kcal
＃もやし
＃野菜炒め
357kcal
＃玉ねぎ
343kcal
＃春菊
340kcal
＃ほうれん草
＃オクラ
366kcal
＃長芋・山芋
333kcal
＃いんげん
348kcal
＃ごぼう
331kcal
＃レタス
342kcal
＃ブロッコリー
365kcal
＃しめじ
＃大根
＃白菜
371kcal
＃にんじん
418kcal
約30分
＃キャベツ
563kcal
＃中華丼
292kcal
＃れんこん
360kcal
＃かぶ
＃炒め物(肉)
597kcal
＃酢豚
＃ピーマン
＃パプリカ
118kcal
＃中華スープ
436kcal
＃新じゃがいも
281kcal
＃えのき
＃春巻き
393kcal
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豚こま切れ肉 丼
豚こま切れ肉 キャベツ
