4
340kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
＃チンゲン菜
416kcal
約30分
＃たけのこ
＃豚ロース厚切り肉
356kcal
約5分
＃鶏もも肉
＃きのこ
＃クリームシチュー
350kcal
333kcal
179kcal
＃じゃがいも
239kcal
＃鶏ひき肉
＃しょうが
249kcal
約20分
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
＃鶏むね肉
310kcal
約40分
＃シュウマイ
241kcal
＃野菜炒め
362kcal
＃豚バラ薄切り肉
280kcal
＃キャベツ
＃厚揚げ
491kcal
＃チーズ
499kcal
＃牛肉
＃炒め物(肉)
243kcal
＃にんじん
＃しめじ
390kcal
＃豚ひき肉
248kcal
＃煮物(肉)
364kcal
423kcal
226kcal
＃豆腐
＃麻婆豆腐
352kcal
＃ひき肉
485kcal
約90分
＃スペアリブ
320kcal
167kcal
＃れんこん
387kcal
338kcal
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
