43kcal
約30分
＃味噌汁
＃なめこ
45kcal
約10分
＃お浸し
＃三つ葉
3
332kcal
約15分
＃山菜
148kcal
＃パプリカ
＃アボカド
172kcal
97kcal
＃ドレッシング
＃しょうが
147kcal
約20分
＃ねぎ
26kcal
約5分
330kcal
＃厚揚げ
439kcal
＃鶏もも肉
＃唐揚げ
37kcal
＃和え物(野菜)
359kcal
＃天ぷら
14kcal
＃吸い物
92kcal
＃にんじん
＃長芋・山芋
29kcal
＃大根
40kcal
84kcal
＃豆腐
＃けんちん汁
＃オクラ
32kcal
＃なす
48kcal
118kcal
＃かぶ
319kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
269kcal
50kcal
＃もやし
31kcal
530kcal
＃冷たい蕎麦
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