3
92kcal
約5分
＃サラダ
＃ハム
＃チンゲン菜
64kcal
約20分
＃にんじん
229kcal
約10分
＃レタス
＃魚介のサラダ
76kcal
＃長芋・山芋
63kcal
約15分
＃新玉ねぎ
342kcal
約90分
＃ごぼう
158kcal
＃春菊
66kcal
＃大根
91kcal
＃わかめ
78kcal
＃野菜のおかず
205kcal
＃ツナ缶
＃ホタテ
110kcal
56kcal
＃もやし
129kcal
270kcal
＃春雨
＃春雨サラダ
105kcal
＃豆腐
＃水菜
82kcal
＃切り干し大根
95kcal
221kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃お肉のサラダ
57kcal
＃ズッキーニ
62kcal
＃オクラ
59kcal
-
＃パプリカ
＃新じゃがいも
162kcal
183kcal
＃ささみ
182kcal
＃たこ
117kcal
＃ねぎ
＃いんげん
93kcal
