2
473kcal
約30分
#里芋
#しいたけ
#天ぷら
454kcal
約20分
#とうもろこし
333kcal
約15分
#イカ
359kcal
#なめこ
132kcal
#ゴーヤー
-
#お肉のおかず
335kcal
#魚介のおかず
541kcal
約10分
#グリーンピース
146kcal
#えび
194kcal
#チーズ
#ブロッコリー
260kcal
#まいたけ
558kcal
#かぼちゃ
435kcal
#アボカド
#ホタテ
629kcal
#豚こま切れ肉
248kcal
163kcal
#山菜
323kcal
#なす
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
667kcal
155kcal
#野菜のおかず
612kcal
#春菊
229kcal
#アジ
108kcal
43kcal
895kcal
#イワシ
346kcal
#香味野菜
#もずく
573kcal
#ピーマン
202kcal
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天ぷら粉