3
430kcal
約15分
#天ぷら
174kcal
約20分
#さつまいも
202kcal
219kcal
#山菜
558kcal
#かぼちゃ
-
約5分
706kcal
約30分
#ししとう
150kcal
約10分
#スナップエンドウ
212kcal
229kcal
#アジ
173kcal
#なす
265kcal
#チーズ
323kcal
435kcal
#アボカド
#ホタテ
329kcal
#まいたけ
163kcal
320kcal
#里芋
348kcal
248kcal
109kcal
#ごぼう
91kcal
188kcal
#しめじ
37kcal
#大葉
#ブロッコリー
146kcal
82kcal
220kcal
#じゃがいも
541kcal
#グリーンピース
#お肉のおかず
360kcal
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天ぷら粉