2
287kcal
約20分
#ささみ
#天ぷら
227kcal
約10分
#まいたけ
327kcal
約15分
248kcal
約30分
117kcal
#ピーマン
229kcal
#アジ
347kcal
約5分
#えのき
49kcal
#ししとう
214kcal
#海苔
529kcal
139kcal
#しいたけ
220kcal
#じゃがいも
146kcal
#えび
329kcal
#米粉
360kcal
#なす
#さつまいも
#かぼちゃ
73kcal
151kcal
#野菜のおかず
895kcal
#イワシ
174kcal
#牡蠣
323kcal
322kcal
110kcal
144kcal
#オクラ
342kcal
157kcal
612kcal
#春菊
188kcal
#しめじ
302kcal
#納豆
346kcal
#香味野菜
#もずく
278kcal
#イカ
天ぷら粉