2
394kcal
約10分
#チンゲン菜
463kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
189kcal
#にんじん
#ツナ缶
259kcal
#豚肉
#白菜
418kcal
約20分
#ねぎ
261kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
128kcal
#豆腐
232kcal
約30分
#鶏むね肉
#しょうが
331kcal
#豚ロース薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
#なす
#豚ロース肉
78kcal
#もやし
#小松菜
216kcal
101kcal
#鶏肉
227kcal
#サバ缶
271kcal
353kcal
#大根
#ブリ
#ぶり大根
142kcal
#ささみ
343kcal
#かぶ
#かぼちゃ
456kcal
#春菊
#肉巻き
356kcal
#鶏もも肉
127kcal
#ブロッコリー
410kcal
277kcal
195kcal
123kcal
#じゃがいも
#トマト
256kcal
#鶏ひき肉
286kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
337kcal
#れんこん
無料アプリで開く