101kcal
約5分
＃白菜
＃ねぎ
＃中華スープ
98kcal
＃しいたけ
102kcal
約10分
＃にんじん
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
344kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃もやし
＃ひき肉
＃チンゲン菜
45kcal
63kcal
＃キャベツ
120kcal
＃厚揚げ
＃しめじ
33kcal
122kcal
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
314kcal
＃きのこ
83kcal
＃トマト
＃水菜
67kcal
＃豆腐
358kcal
約20分
50kcal
＃わかめ
221kcal
約30分
＃鶏もも肉
277kcal
46kcal
＃ブロッコリー
18kcal
＃大根
269kcal
＃春菊
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
37kcal
＃カリフラワー
＃えのき
29kcal
26kcal
23kcal
＃かぶ
75kcal
＃ハム
66kcal
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