3
140kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
133kcal
約20分
#じゃがいも
#えのき
315kcal
#きのこ
#ベーコン
189kcal
約15分
#キャベツ
#クラムチャウダー
155kcal
#豆腐
122kcal
217kcal
約30分
339kcal
#明太子
#ポテトサラダ
489kcal
#豚バラ薄切り肉
487kcal
#チーズ
#ロールキャベツ
112kcal
#大根
103kcal
366kcal
#鶏もも肉
#ほうれん草
#クリームシチュー
165kcal
#香味野菜
#ソーセージ
#焼き物(肉)
730kcal
#豚肉
#ねぎ
#和風パスタ
153kcal
#コンソメスープ
201kcal
#海苔
115kcal
#キャロットラペ
759kcal
#ポテトグラタン
232kcal
87kcal
約5分
#大根サラダ
150kcal
#水菜
135kcal
#クリームスープ
292kcal
#和え物(野菜)
172kcal
#ハム
#とうもろこし
#コールスロー
199kcal
401kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#ナゲット
137kcal
181kcal
#かぼちゃ
#かぼちゃサラダ
480kcal
#白菜
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