3
225kcal
約20分
#豆腐
#キャベツ
#ハンバーグ
601kcal
約30分
#ほうれん草
#ベーコン
415kcal
#鶏もも肉
#香味野菜
#白菜
224kcal
約5分
#ブロッコリー
153kcal
約15分
#大根
#コンソメスープ
368kcal
#豚肉
177kcal
#じゃがいも
183kcal
#ポテトサラダ
159kcal
#ミネストローネ
112kcal
約10分
#ツナ缶
132kcal
#さつまいも
189kcal
#クラムチャウダー
165kcal
#にんじん
58kcal
789kcal
#クリームソースパスタ
440kcal
#クリームシチュー
172kcal
#加工肉
#ポトフ
297kcal
約50分
#スイートポテト
158kcal
#ささみ
#豆苗
#大根サラダ
145kcal
#キャロットラペ
181kcal
#かぼちゃ
#かぼちゃサラダ
139kcal
#もやし
#小松菜
417kcal
#鮭・サーモン
#煮魚
267kcal
#枝豆
746kcal
約40分
#合いびき肉
318kcal
97kcal
約60分
#アイスボックスクッキー
315kcal
#きのこ
150kcal
#水菜
124kcal
#チーズ
#れんこん
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